經常分開可能會對一段關係造成影響 ，維持遠距離戀愛雖然不容易，但你只需要 付出額外的努力 ，並且要持續保有新鮮感，就可以幫妳提高遠距離戀愛的成功性！ 讓我們用以下這五招來 讓浪漫永存: 1. 管理期望 與您的伴侶討論彼此承諾的基本規則。從一開始就誠實和坦率地表達您的期望可以...

要修復破裂的關係，您需要證明自己是一個負責任和值得信賴的人。你也須要與您的伴侶溝通並抽出時間建立親密關係。 你或許已經聽過一百萬遍了，但還是要重複一遍：即使是牢不可破的關係也會面臨挑戰! 建立幸福、健康的親密關係是需要付出努力的，而且並不是那麼容易，尤其是在失去信任的情況下...

對於新的一年，我們通常會制定今年的願望和計劃，希望我們能夠實現其中的大部分，如果不是全部的話。 另一方面，我們也應該認真審視自己的狀況，進行自我反省。 這樣我們就可以為新的一年制定一個更準確的計劃。 自我反省的好處甚至包括減輕壓力、更好地理解您的價值觀和夢想以及與他人建立更...

對我們許多人來說，假期往往是一個“壓力季節”。 通常有太多事情要做，例如尋找和購買完美禮物，與我們不想見的親戚共度時光的義務，以及我們會輕鬆完成所有事情的期望。 面對所有這些挑戰，難怪我們的心理健康會在假期受到打擊。 然而，通過做出一些合理的改變，你可以在一年中這個充滿壓力...

首先，您需要注意抑鬱症的症狀。 抑鬱症概述 雖然每個人都會不時感到悲傷，但重度抑鬱症卻截然不同。重度抑鬱症或臨床抑鬱症會使患者感到悲傷、孤獨或對曾經喜歡的事物失去興趣。當這些感覺出現超過兩週時，心理治療師可能會將其診斷為重度抑鬱症。這些症狀表示這人需要尋求專業幫助。...

墜入愛河是一種奇妙的感覺，但你一想到它就害怕嗎？你是一個害怕承諾和/或親密關係的人嗎？如果你的恐懼超出了最初的憂慮，那麼就有問題了。 當對墜入愛河的壓倒性恐懼讓你焦慮時，並影響你的情緒和生活，那麼它不僅僅是一種恐懼，它是一種恐懼症。好消息是，您可以克服恐懼症，最終您將能夠全...

承認自己做錯或說錯了甚麼，為此向某人道歉，有時可能會難以說出口。道歉很難，因為我們不想承認自己犯錯，我們試圖給自己樹立一個正面的形象，而我們保護這種形象時會使真誠地道歉變得相當困難。但這可能會損害我們生活的各方面，阻礙我們從失敗經驗中成長和學習。以下有一些技巧可以讓你更好地道歉。

當有人堵住你的交通時，你會生氣嗎？當你的孩子拒絕合作時，你的血壓會飆升嗎？憤怒是一種常見甚至是健康的情緒，但重要的是要以積極的方式處理它，不受控制的憤怒會對你的健康和人際關係造成影響。 控制你的脾氣可能十分困難，你可以考慮從這10個簡單的憤怒管理技巧開始。準備好控制你的憤怒了嗎？