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solacetreehk
2024年8月9日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 報章訪問:心理學家推諮詢App 助尋情緒出路 (明報)
【明報專訊】曠日持久的社會運動、切斷社交生活的疫情,「一波又一波的社會低氣壓,香港人可能隨時『冧檔』」。臨牀心理學博士兼初創公司「心會說顧問」董事陳俊雄表示,香港不少人已達情緒臨界點,其公司今年初推出心理諮詢應用程式「Solacetree」,用家可透過App與臨牀心理學家以...
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solacetreehk
2024年8月9日讀畢需時 2 分鐘
找心理輔導代表有精神問題?
現代人生活節奏急促,有很多人面對高壓的環境或遇到生活各方面不愉快的事件時,患上情緒病是常見的情況。然而,許多人都沒有正視自身的心理健康,每當提起情緒病相關問題時都顯得抗拒,認為尋找心理輔導只是一些精神問題的人才需要。加上社會上對心理健康的重要性推廣不足,甚至帶有負面意思去談...
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solacetreehk
2024年8月9日讀畢需時 3 分鐘
五類心理健康服務提供者的服務範疇差異
患上情緒困擾問題時普遍都會尋求專業人士幫助,但市面上有關精神健康的相關資料琳琅滿目,不同專業服務提供者的服務範疇看似重疊,實質上又有很大分別,這叫大眾市民難以了解自己需要哪方面的專業服務。現時香港主要有五類精神健康服務者,分別是社工、輔導員、精神科醫生、臨床心理學家及人生教...
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Kate Liu
2024年8月9日讀畢需時 3 分鐘
10個提示 - 如何找到適合你的心理醫生或人生教練
在生活中,我們都會遇到挑戰和困難,有時候需要尋求專業的幫助來應對這些問題。選擇合適 的心理 醫生 或人生教練是個重要的決定 ,這可以幫助我們更好地理解自己、解決問題、並實現個人目標。但如何找到適合自己的咨詢師或人生教練呢?以下是一些建議,幫助你找到最適合自己的專業人員。...
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Kate Liu
2024年8月9日讀畢需時 5 分鐘
如何準備你的心理輔導或人生教練諮詢: 7步入門指南
你是否正在考慮尋求心理輔導或人生教練的專業建議?應對現代繁忙的生活,我們經常會面對不同挑戰和困惑。無論你正面臨壓力或者難題,還是尋求實現目標,找到合適的心理咨詢師或人生教練都可帶來顯著的改善。而你亦要知道如何準備你的首次面談,以達到最佳的效果。在Solacetree 心會說...
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solacetreehk
2023年9月6日讀畢需時 1 分鐘
如何克服恐懼並讓自己光芒閃耀
1. 自我認知:了解自己的恐懼根源和限制信念。這需要誠實地面對自己的內心,審視並探索造成恐懼的原因。 2. 接受恐懼:接受恐懼作為一種情感,而不是被它所控制。意識到恐懼是正常的,並且每個人都會面臨它。 3. 設定目標:確定你想要實現的目標和夢想。將焦點放在這些目標上,而不是...
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solacetreehk
2023年7月19日讀畢需時 1 分鐘
8個提示 - 建立實現目標的好習慣
1. 設定明確、可測量、可實現的目標有助於保持專注和動力。將大型目標分解為較小、可實現的步驟,使進展更可控制。 2. 建立日常良好的生活習慣有助於提高生產力。制定一個時間表,包括工作、運動、自我照顧和休閒活動的時間。 3....
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solacetreehk
2023年7月19日讀畢需時 2 分鐘
尋找理想伴侶的7種特質
戀愛關係對每個人來說都是一個挑戰。無論在FB、IG上看起來多麼棒的夫妻,無論你看到多少朋友的愛、擁抱、親吻照片,任何親密關係都會經歷挑戰,這是因為沒有兩個人是相同的,也沒有人可以滿足理想伴侶的所有需求。 我們如何處理衝突是關係壽命的主要因素。我們可以成為處理衝突的專家,但我...
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