沒有兩個人是完全相同的，這就是為什麼駕馭關係中的差異對於任何健康和成功的伴侶關係都至關重要。 這裡有 10 條提示，可幫助您克服這些差異並建立更牢固、更有彈性的關係: 1. 接納差異：請記住，差異可以為您的關係增添深度和豐富性。慶祝彼此獨特的品質和觀點。 2....

家庭暴力是一個嚴重的問題，它不但影響着你還有你身邊的人，因此知道如何去辨識潛在的暴力男性是非常重要的。以下是一些注意事項： 1. 控制行為：如果一個男人過度控制，想知道你在哪裡，做什麼，這可能是潛在暴力的一個徵兆。 2....

1. 自我認知：了解自己的恐懼根源和限制信念。這需要誠實地面對自己的內心，審視並探索造成恐懼的原因。 2. 接受恐懼：接受恐懼作為一種情感，而不是被它所控制。意識到恐懼是正常的，並且每個人都會面臨它。 3. 設定目標：確定你想要實現的目標和夢想。將焦點放在這些目標上，而不是...

墜入愛河是一種奇妙的感覺，但你一想到它就害怕嗎？你是一個害怕承諾和/或親密關係的人嗎？如果你的恐懼超出了最初的憂慮，那麼就有問題了。 當對墜入愛河的壓倒性恐懼讓你焦慮時，並影響你的情緒和生活，那麼它不僅僅是一種恐懼，它是一種恐懼症。好消息是，您可以克服恐懼症，最終您將能夠全...

承認自己做錯或說錯了甚麼，為此向某人道歉，有時可能會難以說出口。道歉很難，因為我們不想承認自己犯錯，我們試圖給自己樹立一個正面的形象，而我們保護這種形象時會使真誠地道歉變得相當困難。但這可能會損害我們生活的各方面，阻礙我們從失敗經驗中成長和學習。以下有一些技巧可以讓你更好地道歉。

有時，一段關係必須以你的方式結束，但也可能不是取決於你(例如你的伴侶決定分手)。而無論哪種方式，你可以參考以下有關於放手並幫助你治癒的建議。放棄一段關係可能會很痛苦，但重要的是要明白，無論你感受到什麼短期壓力或痛苦，從長遠來看都是值得的。審視你們的關係，問問自己從中學到了什麼。

研究表明，我們如何處理衝突是關係壽命的主要因素。我們可以成為處理衝突的專家，但我們必須選擇一個與我們合作建立長期關係且令人滿意的伴侶。以下是你需要在理想生活伴侶中尋找的五種特質，這些特質有助於確保你們兩個能夠度過艱難時期，甚至因此變得更加親密。

你是否曾經在情感上受到某人的傷害並想原諒他們？當我們感到受傷時，寬恕似乎不是一種選擇。但是，如果你厭倦了讓消極的想法佔據你的腦海，並且準備好繼續前行，那麼你應該如何原諒一個在情感上傷害你的人呢？

有研究顯示，多達30%的成年女性與媽媽的關係很緊張。 如果你希望你和媽媽的關係可以改善，這裡有一些簡單的（雖然並不總是那麼容易）的技巧，讓你嘗試修復裂痕，或者改善你與媽媽的關係。

我們生活中最深刻的體驗之一就是我們與其他人的聯繫。良好的人際關係將幫助我們對自己的生活感到更健康、更快樂和更滿意。因此，這裡有9個建議可以幫助您在生活的各個方面建立更積極和健康的關係。如果你還是覺得很難與他人建立關係，可以考慮找專業的心理諮詢師幫助你分析問題，提高人際交往能力。

無論兩個人的關係時間長短或狀況如何，離婚或者分手都會感受到傷心並需要時間來治愈。分手是心理健康問題的常見原因，許多人在一段關係結束後經歷抑鬱、創傷後壓力、藥物濫用和心理困擾。如果你在分手後難以繼續前進，以下有一些跡象可以幫你決定是否應該尋求心理輔導和諮詢。

無論你是和你的伴侶約會幾個月還是結婚10年，健康的伴侶關係都是建立在承諾、互相尊重和努力的基礎上。當你們第一次見面時，你可能會立即感受到一種毫不費力的火花，但隨著你們關係的發展，是需要雙方努力保持這種火花。雖然每段關係都不同，但您可以努力嘗試去改善您和伴侶的友誼和親密關係。

失戀或許是某些人的必經階段，因為總不是每段感情也能修成正果。這刻的你或許會徬徨、或許會失望、或許會害怕了失戀，從此不再相信愛情。但當你要緊記，這份痛是短暫的、亦是重要的。只要你學懂以下心態，成長過後的你，一定將會是個更吸引、更有光芒的人！以下5招讓你走出失戀分手的傷痛，找到真愛。

日劇《戀愛可以持續到天長地久》成為近期城中熱話，劇中「毒舌」的天堂醫生，配上勇於表達自己愛意的小護士，互動令人好生羨慕。但要維繫一段長久關係絕非易事，要如何才可以讓戀愛持續到天長地久？有日媒近日發文介紹了愛情保鮮的五個訣竅，現在讓Solacetree與大家分享吧。

你是一個非常重視家庭、對於婚姻保持高度信心，是個嚮往家庭生活的人嗎？你會把知心好友視為比家人更重要的存在，友誼對你來說有時候比家人重要？還是你比較難以去相信他人，對於過度有愛且緊密親密的家庭關係，總是懷抱高度懷疑態度？快試試這個心理測驗，用三張圖看穿你的家庭觀念。

當一個人處於低潮的時候是非常敏感且脆弱的。身為朋友或戀人的我們當然希望對方的心情能夠好起來。然而有時候無心的一句安慰反而會使他們的心情更糟。Solacetree今天就和你一起來看看，下面5句不但安慰不成反而是雪上加霜的說話，讓大家在安慰人時要「謹言慎行」！