solacetreehk2023年5月4日4 分鐘What is Bipolar and how to deal with it? 什麼是躁鬱症及10種應對方法Bipolar disorder is a mental health condition that affects a person's mood, energy, and ability to function. It is characterized by...
solacetreehk2023年4月6日2 分鐘不想再感到孤獨?你可以參考以下的10個提示孤獨或寂寞是一種現今世代的普遍問題,隨着生活的現代化,人與人之間的接觸卻越來越疏離冷漠。如果你克服孤獨感,可以參考以下的10種方法:
solacetreehk2023年3月13日3 分鐘如何面對悲傷的10個方法我們不僅會為失去至愛而悲痛,也會為在災害或事故中喪生的人感到悲傷。雖然有很多事情我們都不可能控制,但我們可以嘗試以下的方法來幫助你度過悲傷,即使你是一個人在面對: 1. 啟動你的支持系統 首先,你要相信你並不孤單。 如果您正在尋求聯繫和溝通,您可以嘗試安排定期會面或發短信來...
solacetreehk2023年2月16日1 分鐘遠距離戀愛必看!用5招維持新鮮感經常分開可能會對一段關係造成影響,維持遠距離戀愛雖然不容易,但你只需要付出額外的努力,並且要持續保有新鮮感,就可以幫妳提高遠距離戀愛的成功性! 讓我們用以下這五招來讓浪漫永存: 1. 管理期望 與您的伴侶討論彼此承諾的基本規則。從一開始就誠實和坦率地表達您的期望可以防止事情...
solacetreehk2023年2月1日2 分鐘5個策略-如何挽救破裂的關係要修復破裂的關係,您需要證明自己是一個負責任和值得信賴的人。你也須要與您的伴侶溝通並抽出時間建立親密關係。 你或許已經聽過一百萬遍了,但還是要重複一遍:即使是牢不可破的關係也會面臨挑戰! 建立幸福、健康的親密關係是需要付出努力的,而且並不是那麼容易,尤其是在失去信任的情況下...
solacetreehk2023年1月10日4 分鐘如何自我反省的10個策略對於新的一年,我們通常會制定今年的願望和計劃,希望我們能夠實現其中的大部分,如果不是全部的話。 另一方面,我們也應該認真審視自己的狀況,進行自我反省。 這樣我們就可以為新的一年制定一個更準確的計劃。 自我反省的好處甚至包括減輕壓力、更好地理解您的價值觀和夢想以及與他人建立更...