「最重要的成功秘訣是知道如何與他人相處」——美國總統 西奧多·羅斯福
人際關係的重要性
我們生活中最深刻的體驗之一就是我們與其他人的聯繫。良好的人際關係將幫助我們對自己的生活感到更健康、更快樂和更滿意。因此，這裡有9個建議可以幫助您在生活的各個方面建立更積極和健康的關係：
1. 一次建立一個關係
發送社交媒體帖子可以幫助您與很多人保持聯繫，但這並不能真正地去了解一個人。因此，建立穩固的關係是需要時間的。
2. 友善地建立聯繫
友善的話語或微笑可以使人開心。嘗試找到一些共同點：我們都希望和他人有更密切的聯繫。
3. 向人提問
一般人都喜歡談論自己和他們的想法。如果你願意提問和專心傾聽他們的想法，他們會認為被你尊重和關心。
4. 介紹你自己
除非你願意信任他人，否則人們不會信任你。所以你應該邁出第一步，介紹你自己的個人興趣或你的想法。
5. 擴展你的社交網絡
如果你想交朋友，你可以尋找和你有相同愛好的人。例如，你可以加入烘焙、攝影、攀岩、行山等興趣小組。
6. 克服對拒絕的恐懼
我們大多數人都害怕被拒絕，對此只有一件事要做：克服它。如果您想建立關係，請預料在某些時候會被拒絕。在剩下的時間裡，你會因建立的新關係而獲得豐厚的回報。
7. 堅持不懈
人們常常害羞和多疑。贏得信任需要一段時間。如果你堅持下去，你絕對可以建立良好的人際關係。
8. 享受人際關係
如果你真的喜歡與他人相處，別人就會被你的態度所吸引。人們更有可能想要與你結伴。
9. 培養同理心
我很久以前就聽過一句很好的表達：「人們會忘記你說過的話，人們會忘記你做過的事，但人們永遠不會忘記你給他們帶來的感受。」 同理心和理解力可以幫助建立人與人之間的聯繫。這是一種在不責備、不提供建議或試圖解決問題的情況下，理解和接受他人的感受和需求的狀態。同理心也意味著“閱讀”另一個人的內心狀況，並以幫助他人、提供支持和建立互相信任的方式來聯繫。
如果你還是覺得很難與他人建立關係，可以考慮找專業的心理諮詢師幫助你分析問題，提高人際交往能力。通過與他人建立的良好關係，我們會更快樂、更充實，並感到更多的支持和聯繫。