Solacetree 想你要知：壓力山大！5招超有效減壓方法
香港人每分每秒都在面對壓力，如果不懂得減壓，終有一天會被大量壓力擠得透不過氣來。人生其實還有很多有趣事值得大家去享受，以下五個減壓妙招，包括音樂紓壓法、離開現場平復情緒、呼吸式冥想、代理體驗法和練習感恩之心，可以令你在緊張時放鬆，同時享受生活。
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2021年7月21日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 想你要知：愛情保鮮術！5招讓愛情持續到天長地久
日劇《戀愛可以持續到天長地久》成為近期城中熱話，劇中「毒舌」的天堂醫生，配上勇於表達自己愛意的小護士，互動令人好生羨慕。但要維繫一段長久關係絕非易事，要如何才可以讓戀愛持續到天長地久？有日媒近日發文介紹了愛情保鮮的五個訣竅，現在讓Solacetree與大家分享吧。
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2021年7月21日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 想你要知：4招對抗職場抑鬱， 重拾生活滿足感
港人普遍工時長、壓力大，容易出現不同程度的情緒病。大部分港人每日工作8至9小時，根據職安局及香港大學近年的調查顯示，逾6成上班族感到工作壓力令人透不過氣，四分之一人有情緒困擾、曾感抑鬱及絕望。專家建議，上班族可以用以下4招減壓，並留意自己有沒有職場抑鬱症的先兆，及早求助。
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2021年7月21日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 想你要知：失眠必學！心理醫生教你6招治療失眠
都市人每晚開夜車，無論是唱卡拉 ok 到通宵、追劇、滑手機，就是不肯入睡，下班後只想爭取每一分每一秒真正屬於自己的時間，第二天一早又要早起上班。然而日復夜、夜復日，晚晚睡不好，久而久之很容易就將自己的睡眠模式調亂，形成了失眠 。Solacetree現在教你6招治療失眠！
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2021年7月21日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 想你要知：心理測驗！三張圖看穿你的家庭觀念，哪一組不是真正的一家人？
你是一個非常重視家庭、對於婚姻保持高度信心，是個嚮往家庭生活的人嗎？你會把知心好友視為比家人更重要的存在，友誼對你來說有時候比家人重要？還是你比較難以去相信他人，對於過度有愛且緊密親密的家庭關係，總是懷抱高度懷疑態度？快試試這個心理測驗，用三張圖看穿你的家庭觀念。
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2021年7月21日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 想你要知：經典台詞！2019年10部熱門電影回顧(下)
人生如戲，戲如人生。好的電影能看一輩子，當中不少電影金句或許能教會我們人生寶貴一課。現在疫情雖然稍為穩定，但我們仍不應掉以輕心。2019年電影中如《小丑》、《返校》、《冰雪奇緣2》、《黑魔女2》和《陽光普照》有不少經典對白能撫慰人心呢，就讓我們安坐家中，一起回顧這些經典對白吧！
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2021年7月21日讀畢需時 1 分鐘
Solacetree 想你要知：用心感受！日常生活中10個小確幸，願大家都能找到自己生活小確幸(下)
小確幸的感覺在於微小但幸福。雖然都只是生活中的瑣事，可是卻能讓心中感到無比踏實。它們是生活中小小的幸運與快樂，是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好，是內心的寬容與滿足，是對人生的感恩和珍惜。今個星期Solacetee再帶大家回顧身邊的小確幸，找回最簡單的美好吧！
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2021年7月21日讀畢需時 2 分鐘
Solacetree 想你要知：經典台詞！2019年10部熱門電影回顧(上)
人生如戲，戲如人生。好的電影能看一輩子，當中不少電影金句或許能教會我們人生寶貴一課。現在疫情雖然稍為穩定，但我們仍不應掉以輕心。2019年熱門電影中如《復仇者聯盟4》、《反斗奇兵4》有不少經典對白能撫慰人心呢，就讓我們安坐家中，一起回顧這些治癒人心的台詞吧！
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