solacetreehk5月30日3 分鐘克服挫敗感的9種方法當你面對挫折或失敗時感到受傷和難過,都是很自然的,不過沉迷於過去的失敗其實是毫無意義,也延長了痛苦的情況。 今天我們將討論9種最有用的方法來克服失敗的痛苦,這將幫助你轉移你的注意力,並繼續向你的正常生活前進。
solacetreehk4月18日3 分鐘想reset自己再展開新的一頁?你有沒有注意到有時候你的慾望是無窮無盡的?但是無論你擁有多少,你仍然會感到孤獨或空虛? 也許是時候去認真審視自己的生活並學習如何更新自己,以實現更有意義和更充實的人生。「自我更新」是我們心理健康的重要部分。正如我們需要在我們的人際關係和事業中成長一樣,我們也需要自我成長。
solacetreehk3月31日2 分鐘人際交流:9個技巧教你如何與他人建立良好的人際關係我們生活中最深刻的體驗之一就是我們與其他人的聯繫。良好的人際關係將幫助我們對自己的生活感到更健康、更快樂和更滿意。因此,這裡有9個建議可以幫助您在生活的各個方面建立更積極和健康的關係。如果你還是覺得很難與他人建立關係,可以考慮找專業的心理諮詢師幫助你分析問題,提高人際交往能力。
solacetreehk2月28日3 分鐘心理輔導可否治療分手的痛?3個跡象顯示你需要尋求心理輔導無論兩個人的關係時間長短或狀況如何,離婚或者分手都會感受到傷心並需要時間來治愈。分手是心理健康問題的常見原因,許多人在一段關係結束後經歷抑鬱、創傷後壓力、藥物濫用和心理困擾。如果你在分手後難以繼續前進,以下有一些跡象可以幫你決定是否應該尋求心理輔導和諮詢。
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:毅力帶你走向成功!掌握堅持的4個Tips很多人說,成功是經由反覆不斷地嘗試,即使失敗或遇到瓶頸也永不放棄,最終得到的結果。在這過程中,最重要的一點就是堅持,不懼怕挑戰和挫折,而是擁抱它,讓它成為激勵你的力量。Solacetree舉出4個秘訣,幫助大家每一次掙扎中,都能再次激起我們內心對夢想的熱情和飢渴,帶你到達理想。
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:每天保持微笑的5個理由微笑是讓你脫穎而出一個偉大途徑,因為它可以讓你的身體更好的發揮功能。微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。微笑理由之一,它是讓你活得更加長久的快樂途徑。Solacetree現告訴大家保持微笑的5個理由,讓你活出你的自信人生!
solacetreehk2021年7月21日3 分鐘Solacetree 想你要知:4種面對失敗的方法!矽谷大咖、美國最高法院大法官教你反敗為勝成功是許多人追求的目標,但人的一生中總會面臨失敗。比起害怕失敗,我們或許要學著正確看待失敗。矽谷大咖、商業專欄作家、前CNN廣播節目主持人甚至是美國最高法院大法官都曾失敗,他們是如何面對失敗?Solacetree現教大家4種面對失敗的方法,讓你活出你的自信人生!
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:失敗又怎樣?建立自信愛自己的5個Tips面對許多未知的後果,許多人往往對自己的想法沒有信心而躊躇不前。經歷過多次挫敗的人,甚至會愈來愈不相信自己,並且自我厭惡。但人的一生都會經歷過挫折和迷惘,即使當下的選擇不盡理想,但也不代表未來都會如此。Solacetree教大家5招建立自信愛自己,讓你活出你的自信人生!
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:《雖然是精神病但是沒關係》的暗黑童話啟示-童話是認清現實的清醒劑《雖然是精神病但是沒關係》最近成為最熱門的韓劇之一,當中最令人着迷之處,除了找來徐睿知和金秀賢擔正男女主角之餘,故事劇情也相當新穎,以暗黑童話串連劇情,打破觀眾對童話故事的幻想以外,同時為「童話」一詞重新注入意義。Solacetree現為你介紹當中四個童話故事,以及當中的意義。
solacetreehk2021年7月21日1 分鐘Solacetree 想你要知:攰得值得!5種減肥運動讓您心情變更好大家都知道運動不僅能調整體態,也能減少心血管疾病與其他病症的發生,延緩老化。雖然過程很辛苦,不太容易持之以恆,但有研究顯示如果能從中獲得快樂,就會產生正向循環。Solacetree現在為你介紹5種減肥運動,除了讓你心情好,也能讓您身體更健康輕盈!
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:經典台詞!2019年10部熱門電影回顧(下)人生如戲,戲如人生。好的電影能看一輩子,當中不少電影金句或許能教會我們人生寶貴一課。現在疫情雖然稍為穩定,但我們仍不應掉以輕心。2019年電影中如《小丑》、《返校》、《冰雪奇緣2》、《黑魔女2》和《陽光普照》有不少經典對白能撫慰人心呢,就讓我們安坐家中,一起回顧這些經典對白吧!
solacetreehk2021年7月21日1 分鐘Solacetree 想你要知:用心感受!日常生活中10個小確幸,願大家都能找到自己生活小確幸(下)小確幸的感覺在於微小但幸福。雖然都只是生活中的瑣事,可是卻能讓心中感到無比踏實。它們是生活中小小的幸運與快樂,是流淌在生活的每個瞬間且稍縱即逝的美好,是內心的寬容與滿足,是對人生的感恩和珍惜。今個星期Solacetee再帶大家回顧身邊的小確幸,找回最簡單的美好吧!
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:經典台詞!2019年10部熱門電影回顧(上)人生如戲,戲如人生。好的電影能看一輩子,當中不少電影金句或許能教會我們人生寶貴一課。現在疫情雖然稍為穩定,但我們仍不應掉以輕心。2019年熱門電影中如《復仇者聯盟4》、《反斗奇兵4》有不少經典對白能撫慰人心呢,就讓我們安坐家中,一起回顧這些治癒人心的台詞吧!
solacetreehk2021年7月21日2 分鐘Solacetree 想你要知:用心感受!日常生活中10個小確幸,願大家都能找到自己生活小確幸(上)最近社會蒙罩著不安的氣氛,相信大家在這段日子也辛苦了。「小確幸」一詞,引用自知名日本作家村上春樹的插畫散文集「尋找漩渦貓的方法」,意思在日常生活中尋找微小而確切的幸福。無論日子多難捱,只要用心感受,生活中的小確幸其實無處不在。Solacetee現在就帶您回顧一下身邊的小確幸!