孤獨或寂寞是一種現今世代的普遍問題，隨着生活的現代化，人與人之間的接觸卻越來越疏離冷漠。如果你克服孤獨感，可以參考以下的10種方法：

無論兩個人的關係時間長短或狀況如何，離婚或者分手都會感受到傷心並需要時間來治愈。分手是心理健康問題的常見原因，許多人在一段關係結束後經歷抑鬱、創傷後壓力、藥物濫用和心理困擾。如果你在分手後難以繼續前進，以下有一些跡象可以幫你決定是否應該尋求心理輔導和諮詢。