港人普遍工時長、壓力大，容易出現不同程度的情緒病。大部分港人每日工作8至9小時，根據職安局及香港大學近年的調查顯示，逾6成上班族感到工作壓力令人透不過氣，四分之一人有情緒困擾、曾感抑鬱及絕望。專家建議，上班族可以用以下4招減壓，並留意自己有沒有職場抑鬱症的先兆，及早求助。

所謂「你有壓力，我有壓力。」在香港工作，有誰不感到有壓力？工作時間過長、工作量過多、不適當的管理方式、上司及顧客無理的要求、與同事不合等，當「打工仔」無法控制這些因素，他們就無法符合自己對工作的期望或是對自身的能力，而工作壓力便隨之而來。