Solacetree 想你要知：毅力帶你走向成功！掌握堅持的4個Tips

你是個有毅力的人嗎？很多人說，成功是經由反覆不斷地嘗試，即使失敗或遇到瓶頸也永不放棄，最終得到的結果。在這過程中，最重要的一點就是堅持，不懼怕挑戰和挫折，而是擁抱它，讓它成為激勵你的力量。不過說歸說，堅持並不簡單，Solacetree將舉出4個秘訣，幫助大家每一次掙扎中，都能再次激起我們內心對夢想的熱情和飢渴，帶你我到達理想的目標！

1. 堅持並專注在所能範圍

事實上，毅力是可以透過訓練加強的，試想一個你很想要的東西或目標，但是告訴自己不會因為沒有得到它而感到焦慮，反而是充滿動力想擁有它或到達這個目標。

有時候，我們需要學習對自己嚴苛一點，並虛心跟別人請教，努力找尋進步空間。當遇到瓶頸，或事情已經發展到您無法改變的情況時，請專注在自己能做的範圍就好，這能幫助我們脫離負面情緒的漩渦，也不會失去目標。

2. 忠於本份能間接激勵他人

切勿輕看自己所做的每個決定和行動，你可能就是某人心坎裡的榜樣和偶像。其實，我們都有突破自我的無限潛力，只是可能還未被發掘而已，所以，即使現在看不見成效，也要堅持下去。同時，別總是期待別人來幫助你，不妨藉由幫助別人來轉換心情，你才是掌控自己人生的主角英雄，如果可以盡好自己本分，也許還能帶給身邊的人正面的影響。

3. 堅持需要承諾推動

動機是堅持一開始的火花，但隨著挑戰愈來愈艱難，這股熱情這把火終將耗盡，可能就需要用承諾使它繼續延燒，激勵我們不輕易放棄，並持續對現況不滿足，進而催逼自己繼續往前走。想想當初是否有對任何人事物做出承諾，或是在設定目標時，就許下承諾幫助自己下定決心，都能幫助你繼續堅持下去。

遇到困難時，我們可能會出現情緒，而影響了表現或是決心，但是堅持猶如水的波動，水沒有像牆壁有實質的阻力，卻不受地的束縛。面對眼前的挑戰，我們應該用智慧去調適自己的心態。

4. 懂自我監察和生活平衡

幫助我們走向成功，要先學會懂得自我覺察，以及保持生活平衡，別因為堅持而放棄社交，與朋友家人一起更能提升表現，身邊的人看見你對生活如此抱有熱情和期待，也許他們也會燃起鬥志追求更卓越的自己。

在堅持的過程中，請常常問自己：我心裡的動機是什麼、我的信念是什麼、我擅長和不擅長什麼、是什麼造就今天的我，諸如此類的問題。成功不只關乎自己的成就，而是跟同伴一起成長，肩並肩跨越任何生命障礙。面對不確定或未知之事，而感到害怕是很正常的，甚至會想無視它，但如果我們能以充滿信心的心態，勇敢踏出去，並把這當作是一趟成長的冒險旅程，也許心裡就不再那麼慌張了。

資料來源：Hello醫師