solacetreehk2023年7月19日1 分鐘8個提示 - 建立實現目標的好習慣1. 設定明確、可測量、可實現的目標有助於保持專注和動力。將大型目標分解為較小、可實現的步驟,使進展更可控制。 2. 建立日常良好的生活習慣有助於提高生產力。制定一個時間表,包括工作、運動、自我照顧和休閒活動的時間。 3....