關於課程

你或你所愛的人是否正患有慢性疼痛症狀?癌症、肌肉骨骼疾病或神經性疾病是否正為你的生活帶來痛苦和不便?


典型的慢性痛症症狀包括背痛、頸痛、膝痛、偏頭痛、潰瘍等… 而且痛症往往伴隨著睡眠障礙,患有慢性痛症的人會經常失眠,並且很難睡個好覺。


除了昂貴的藥物和治療之外,其實你還可以通過自然的方式緩解痛症。在本課程中,Dr. Albert Chan將帶你從心理學角度了解慢性痛症,你將學習管理痛症的技巧,以及治療失眠、改善睡眠質素的方法。

你將會學到

  • 了解何謂慢性痛症和急性痛症。

  • 揭穿大眾對慢性疼痛的迷思。

  • 認識慢性痛症與睡眠障礙的關係。

  • 了解睡眠障礙會導致的健康影響。

  • 有效緩解疼痛和管理慢性痛症的治療方法。

  • 如何治療失眠,以改善你的睡眠質素。

  • 幫助放鬆、自我催眠和調整心態的方法。

適合對象

  • 任何患有慢性痛症且無法治癒的人。

  • 任何朋友或家人患有慢性痛症,你想幫助他們緩解疼痛。

  • 患有慢性痛症的癌症、肌肉骨骼疾病或神經性疾病患者。

  • 任何因痛症導致失眠並想睡個好覺的人。

  • 任何想要緩解慢性痛症並改善睡眠質量的人。

  • 任何希望通過自然療法來緩解慢性疼痛症狀的人。

關於導師

Instructor

Name

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Dr. Albert Chan在加拿大、美國、香港、台灣和中國等地擁有30多年的臨床實踐和教學經驗,是充滿熱誠的臨床心理學家,經驗豐富的婚姻與家庭治療師。他曾為政府部門、非牟利組織提供廣泛的臨床培訓,亦為個人和公司管理提供專業培訓指導。


Dr. Chan在社會工作、臨床心理學、婚姻和家庭療法、性療法以及管理諮詢和培訓等領域進行執業。他擅長以啟發性的見解、刺激性的體驗促進和心理指導,培養參與者的力量和動力,並開發創新和實用的解決方案。他曾在香港和中國大陸的多所大學教授過心理學課程,並且曾是宏恩基督教學院心理學學院的院長兼教授。

痛症管理及改善睡眠質素

價錢

時長

HKD 100 (5個蒲公英)

60分鐘